Rehasport Marl
Steigere und erhalte deine körperliche Leistungsfähigkeit!
Unser strukturiertes Gruppentraining unter der Leitung erfahrener Trainer bietet dir eine breite Palette von Gymnastikübungen, die darauf abzielen, deine funktionalen Einschränkungen zu mindern, Schmerzen zu lindern und dein Wohlbefinden zu steigern.
In einer motivierenden und unterstützenden Atmosphäre begleiten wir dich auf deinem Weg zu einem aktiven Lebensstil. Zusätzlich zu unserem regulären Angebot bieten wir auch Hockergymnastik-Kurse an, die besonders schonend sind und sich optimal für dich eignen, wenn du Probleme beim längeren Knien, Stützen oder ähnlichen Übungen hast.
Du hast die Möglichkeit, unseren Rehasport mit allgemeinem Fitnesstraining in unserer PhysioActive oder dem Biocircuit Kraft-Zirkel-Training zu verbinden, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Wir stehen dir gerne zur Seite, um gemeinsam deine individuellen Ziele zu erreichen.
Positive Effekte von Rehasport - Was du erreichen kannst:
- Aufbau, Stärkung und Dehnung deiner Muskulatur
- Mobilisierung deiner Gelenke
- Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination
- Steigerung deines allgemeinen Wohlbefindens
- Wiedererlangung oder Erhalt deiner körperlichen Leistungsfähigkeit
- Unterstützung bei der Entwicklung einer gesunden Lebensweise durch Betonung von Bewegung und körperlicher Aktivität
Ablauf und Inhalte des Rehasports in Marl
Unsere Rehabilitationssportgruppen bieten dir ein abwechslungsreiches Training in einer motivierenden Atmosphäre für Gruppen von bis zu 15 Teilnehmern. Unterstützt von inspirierender Musik und einer positiven Gruppendynamik, führen wir vielfältige Gymnastikübungen durch. Diese Übungen werden von speziell ausgebildeten Fachübungsleitern für Rehabilitationssport betreut und begleitet. Zur Intensivierung des Trainings nutzen wir verschiedene Kleingeräte wie Therabänder, Gymnastikbälle und Kurzhanteln.
Bei welchen Beschwerden ist Rehasport sinnvoll?
Rehasport ist eine sinnvolle Option für dich, wenn du unter Beeinträchtigungen körperlicher Funktionen oder chronischen Erkrankungen leidest.
Typische Indikationen für Rehasport umfassen
- Muskel- und Skeletterkrankungen,
- Herz-Kreislauf-Probleme,
- Diabetes, Adipositas,
- Schlaganfall,
- Krebserkrankungen,
- Bandscheibenvorfälle,
- starke Rückenschmerzen,
- Wirbelsäulenerkrankungen wie Morbus Bechterew,
- Skoliose oder Scheuermann,
- Schulter-, Knie- oder Hüftbeschwerden,
- künstliche Gelenke,
- Atemwegsbeschwerden
- und Osteoporose.
Eine sinnvolle Fortführung der Behandlung kann durch Rehasport nach einer ambulanten oder stationären Rehabilitationsmaßnahme erfolgen.
Nach dem Rehasport: So bleibst du aktiv und gesund
Nachdem du den Rehasport erfolgreich abgeschlossen hast, ist es wichtig, die erzielten Trainingserfolge zu erhalten und deine erworbenen Fähigkeiten weiter zu stärken. Dies legt den Grundstein für eine dauerhaft gesündere und möglichst schmerzfreie Lebensweise.
In unserer PhysioActive stehen dir verschiedene Trainingsmethoden zur Verfügung, um dieses Ziel zu erreichen.
Unser Team steht dir gerne beratend zur Seite, um das passende Angebot zu finden, das deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.
Rehasport: Verordnung, Kostenübernahme und Dauer
Du erhältst deine Rehasportverordnung von verschiedenen Ärzten, darunter Orthopäden, Neurologen und anderen qualifizierten Fachkräften. Die Anzahl der Rehasport-Einheiten wird individuell festgelegt und richtet sich nach deinen persönlichen Bedürfnissen.
Normalerweise werden 50 Einheiten verordnet, die über einen Zeitraum von 18 Monaten verteilt sind. Die Kosten für den Rehasport werden häufig von deiner Krankenkasse oder Rentenversicherung übernommen.