Nach Ihrer Therapie assistieren und motivieren wir Sie, die gelernten Übungen weiterhin auszuüben. Ergreifen Sie mit uns die Chance, durch professionelle Betreuung Ihre wiedergewonnen Gesundheits- und Fitnesszustand zu einem Dauerzustand zu machen. Gesund leben – aktiv und mit Spaß. Das ist unser Unternehmensziel.
Ein Personal Trainer ist mehr als nur ein Sportbetreuer. Für Sie ist er eine lebensverändernde Chance für Körper und Geist. Unsere Personal Trainer erarbeiten mit Ihnen einen individuellen Plan aus, in dem Ihre Wünsche miteinfließen. Der Plan kombiniert ein ausgewogenes Körpertraining mit einem Ernährungs- und Gesundheitsprogramm.
Das Beste aus zwei Welten. Für Ihren persönlichen Trainingsplan kombinieren wir unser technisches Know-how mit Ihrem Ehrgeiz und Einsatzwillen. Der Trainingsplan basiert auf Ihrer Leistungsdiagnostik, Ihren Voraussetzungen und Ihrer Zielsetzung. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag etablieren.
Die Grundlage eines jeden Trainingsplanes ist die Leistungsdiagnostik, die den aktuellen Leistungsstand festhält und analysiert. Die hieraus gewonnenen Informationen bilden den Grundstein für einen zielgerichteten Trainingsplan. Wir bedienen uns hierbei professionellen Check-up-Methoden. Erfahren Sie mehr über unsere Testverfahren >>
Möchten Sie wegen Ihrer Beschwerden persönliche Beratung? Gerne führen wir eine physiotherapeutische Beratung in unserem Hause bei Ihnen durch. Vereinbaren Sie direkt einen Termin bei uns. Beachten Sie bitte, dass ein Termin für Nicht-Mitglieder von PhysioActive kostenpflichtig ist.
Mehr als nur körperliches Training. Mit dem neuen, innovativen neuromuskulären Training werden Muskeln und Gehirn zeitgleich trainiert. Mit Reaxing stellen Sie sich unvorhersehbaren Situationen und lernen, umgehend zu reagieren. Sie trainieren Ihre Sinne, Ihre Reaktionsfähigkeit, verbessern Ihre Leistung, minimieren die Verletzungsgefahr und verbrennen mehr Kalorien.
Video: Reaxing Teaser 2 anschauen >>
Training in Kleingruppen – Gemeinsam fit halten! Das Small Group Personal Training eignet sich für alle, die Wert auf eine individuelle Betreuung legen und dennoch von der Dynamik einer Gruppe profitieren möchten. Die maximale Anzahl einer Gruppe umfasst 5 Teilnehmer, um die hohe Qualität der Betreuung durch unsere Trainer zu gewährleisten. Mit innovativen Trainingsmethoden und anhaltend mitreißenden Trainern erreichen Sie gemeinsam mit Ihrer Gruppe Ihre individuellen Trainingsziele.
Ein Mensch ist ein Individuum und das trifft auch auf Ihr Anliegen zu. Um dem bestmöglich gerecht zu werden, möchten wir Sie persönlich beraten und zusammen mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan erarbeiten. Vereinbaren Sie doch direkt einen Termin in unserem Hause. Wir freuen uns auf Sie.
PWC-Test
Der PWC-Test (Physical Working Capacity) ist ein Test zur Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit, der sich an der Herzfrequenz orientiert. Ausgeführt wird dieser Test auf einem Ergometer mit dem Ziel, bei verschiedenen Pulsgrenzen die eigene Leistungsfähigkeit in Watt pro Kilogramm Körpergewicht zu ermitteln.
InBody – Körperanalyse
Das Gewicht allein sagt nicht viel aus. Die umfangreiche Körperzusammensetzungsanalye mittels InBody 770 liefert wertvolle Parameter wie das prozentuale Körperfett, die segmentale Muskelmasse und das intra- und extrazelluläre Wasser. Das Messergebniss lässt Rückschlüsse auf den Gesundheits- & Fitnesszustand eines Menschen zu und ermöglicht das Ableiten geeigneter Maßnahmen.
Dr. WOLFF – Back Check Muskuläre Defizite und Dysbalancen erkennen. Der Back Check von Dr. WOLFF untersucht den Bewegungsapparat eines Menschen & spürt etwaige muskuläre Defizite und Dysbalancen auf. Ein besonderes Augenmerk gilt dabei dem Kräfteverhältnis zwischen Bauch- & Rückenmuskulatur, welches bei Unausgewogenheit oft Beschwerden mit sich bringt. Unter Berücksichtigung der Messergebnisse und der gewünschten Trainingsziele kann der Trainer nun absolut individuelle Trainingspläne für seine Kunden erarbeiten.
Firstbeat – HRV Messung
Fortschrittliche Leistungsanalyse zu Stress, Erholung & Training. Firstbeat bietet eine revolutionäre Analysemethode, die die Benutzerphysiologie der Herzfunktion sowie der Herzratenvariabilität (HRV) erstellt. Die HRV Messung mit Firstbeat veranschaulicht den Zusammenhang zwischen Lifestyle und Gesundheit und kann den Weg zu einem gesünderen, fitteren und produktiveren Leben vorbereiten.
Functional-Movement-Screen
Mit dem Functional-Movement-Screen können Dysbalancen anhand
einfacher Übungen mithilfe eines Punktesystems festgestellt werden.
Es dient dazu potentielle Verletzungsrisiken und ineffiziente Bewegungsmuster
rechtzeitig zu erfassen und Trainingsempfehlungen darauf abzustimmen.
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