Mit zunehmendem Alter können alltägliche Aktivitäten anstrengender werden. Weniger Bewegung kann die Folge sein, was jedoch deine Selbstständigkeit gefährdet. Tätigkeiten wie Treppensteigen, Gehen oder Aufstehen werden zunehmend schwieriger und das Sturzrisiko steigt.

Auch bei Demenz nehmen neben den kognitiven Fähigkeiten auch die körperlichen Funktionen ab. Bewegungsmangel verstärkt diesen Prozess, obwohl gerade Bewegung nachweislich dazu beitragen kann, den Verlauf der Demenz positiv zu beeinflussen.

Unsere qualifizierten Sportwissenschaftler unterstützen dich dabei, in Bewegung zu bleiben und ein regelmäßiges Training in deinen Alltag zu integrieren. Wir begleiten dich mit individueller Anleitung, sicherer Betreuung und einem maßgeschneiderten Trainingsplan, der deine Bedürfnisse berücksichtigt und dich weder unter- noch überfordert.