Kern!GesundDas Gesundheitskonzept von uns, für dich!
Kern!GesundDas Gesundheitskonzept von uns, für dich!
Kern!Gesund - Unser wirksames Gesundheitskonzept für deinen individuellen Bedarf!
Nicht gesund, sondern KERN!Gesund
Unser Gesundheitskonzept hilft dir, dich fitter, wohler und ausgeglichener zu fühlen. Durch eine umfassende Analyse deiner persönlichen Bedürfnisse bieten wir dir maßgeschneiderte Lösungen, die auf deinen Lebensstil abgestimmt sind. Entdecke mit uns, wie du Schritt für Schritt zu einem gesünderen Leben gelangst.
Unsere Gesundheitsanalyse für deinen individuellen Bedarf:
Speziell entwickelter Fragebogen
Mit unserem speziell entwickelten Fragebogen nehmen wir deinen aktuellen Gesundheitszustand unter die Lupe.
Analyse deiner Gesundheitsbedürfnisse
Wir halten deine persönlichen Gesundheitsziele sowie das Optimierungspotenzial deiner jeweiligen Werte fest.
Maßnahmeprofil - Schritt für Schritt in ein gesundes Leben
Wir erstellen basierend auf deinen Werten und Wünschen einen Schritt-für-Schritt-Plan, damit du gesund wirst und das auch bis ins hohe Alter bleibst.
Kern!Gesund - ganzheitlich gesund werden und ein Leben nach deinen Regeln leben!
Wir unterstützen dich mit wertvollem Wissen und erprobten Ressourcen auf deinem Weg zu mehr Gesundheit – egal, ob du sie wiederherstellen, verbessern oder erhalten möchtest. Diese geben dir die Möglichkeit, dein Leben so zu ändern, wie du es dir wünscht, mit einem Plan, der umsetzbar ist, für ein Ziel, das du erreichen kannst!
Während du lernst, deinem Körper zuzuhören, auf ihn zu achten und ihm zu geben, was er braucht, begleiten wir dich auf deinem Weg und sind für dich da, wenn du unsere Unterstützung brauchst.
Kern!Gesund - Unsere Ressourcen für deinen Weg
Deine Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist das Fundament für deine Entwicklung und deine Gesundheit. Nur wenn diese gegeben ist, ist es deinem Körper möglich, in seine volle Kraft zu kommen und Energie für die nächsten Schritte zu haben!
„Was auch immer der Vater einer Krankheit ist, die Mutter ist mit Sicherheit eine falsche Ernährung“ (Hippokrates)
So unterstützen wir dich, deine Ernährung zu optimieren:
- Ernährungssprechstunde
- Ernährungsberatung
- Ernährungsberatung Plus
- Testung: Inbody
Dein Körper
Ganz nach dem Motto „Leben ist Bewegung“ (A.T. Still, Begründer der Osteopathie) bilden eine regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung die Basis für ein kerngesundes Leben. In unserem Gesundheitsprogramm fokussieren wir uns primär auf den Punkt “Bewegung”. Die Ernährung kommt dann meistens von ganz allein. Gerne unterstützen wir dich jedoch auch hier, wenn du Hilfe benötigst.
So unterstützen wir dich, deinen Körper zu optimieren:
- Medizinisches Aufbautraining
- Personaltraining
- Small-Group-Training
- Reaxing
- Fitness-& Gesundheitskurse
Dein Bewusstsein
Ein starkes Bewusstsein entsteht durch eine gute Balance im Alltag. Wir geben dir Tipps und Tools an die Hand, die du nutzen kannst, um besser zu schlafen, dich leichter zu entspannen, deine Resilienz zu stärken und deine Achtsamkeit zu trainieren. Finde deinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit und fokussiere dich wieder auf die guten Dinge, die bereits in deinem Leben sind und dir jeden Tag passieren.
“Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen“ (Jon Kabat-Zinn)
So unterstützen wir dich, dein Bewusstsein zu optimieren:
- Schlaf- & Lifestylecoaching
- Heilpraktische Leistungen (z.B. Craniosacrale Therapie)
- Entspannungskurse
Deine Kern!Gesundheit steht in unserem Fokus!
Unser Ziel ist es, dir einen Weg zu zeigen, der dich darin unterstützt, all die Ziele erreichen zu können, die du dir wünscht und eine Gesundheit, die dich glücklich und zufrieden macht.